那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，请问您有什么需要咨询的问题？”医生的话让我回过神来，我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“我前阵子复查身体，化验单看到我都蛋白质不足。”

医生沉默了一会儿，然后问：“有结果吗？平时饮食怎么样？”我摇了摇头，心里有些愧疚，因为我的饮食确实不规律。

“从年轻时，就不弄吃凉的肚子胀，现在63岁了。”我叹了口气，感觉自己的身体就像是一台老旧的机器，零件逐渐磨损。

医生似乎对我的情况有所了解，他告诉我：“好吧，最近吃了20天乞禾散调理，最近又打了疫苗，一周了睡觉睡不醒昨天到今天好多了，就是没有精神。”

我听了这话，心里多少有些安慰，但那种乏力腿软的感觉还是挥之不去。

“想补充些蛋白是吗？”医生问，“我就在百度查，看到蛋白粉，骆驼粉。”

医生点了点头：“蛋白粉可以适当用，平时也要多运动，饮食营养要均衡，肉蛋奶蔬菜水果正常补充，按时休息，避免劳累 熬夜 抽烟 饮酒等不良生活习惯。”

我听着医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

“哈哈，谢谢！就是这些都没有做到，尤其今年特别喜欢玩抖音，又开直播，吃东西单一没有锻炼又熬夜，”我苦笑着，感觉自己就像是一个失控的陀螺。

医生沉默了一会儿，然后说：“化验单一下不知放哪里了？”

我摇了摇头，心里有些懊恼，感觉自己真是太粗心了。

“因为我五年前做了胸腺瘤手术，胃息肉手术，肠息肉微创，所以现在四月份刚刚复查身体，其他没有问题，就是精神不好最近没有直播。”我解释道。

医生听了我的话，认真地说：“气息不足，气短，饮食和生活习惯要注意。”

我点了点头，心里明白，自己的身体已经到了一个临界点，再不改变，恐怕真的会出大问题。

“不知道补蛋白有没有用，谢谢大夫！”我真诚地向医生道谢。

“有孙子反正有些生活习惯做不到，”我苦笑着说，“大夫麻烦您给建议吃那个骆驼奶能管用吗？以后我注意你的建议！”

医生微笑着说：“骆驼奶也可以用的。”

我看着医生，心里充满了感激，同时也充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我的身体一定会好起来的。

现在，我找到了那份化验单，字虽然小，但我看得清清楚楚。我看着那些数字，心里充满了感慨。我想，这就是生活吧，有时候，我们会在困境中挣扎，但只要我们不放弃，就一定能够找到出路。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？