那天，我拿着化验单，心里七上八下的。‘我的胰岛素pmol超标了，怎么办？’我暗暗问自己。互联网医院的医生问：‘您好，有化验单吗？’我赶紧上传了，他看了看，说：‘是个高胰岛素血症，还不是糖尿病。’我松了一口气，但紧接着又问：‘平常需要注意什么吗？’医生说：‘因为有点血糖高，平常控糖是要做的，还需要做什么吗？’

医生又问了我的身高体重，‘是你自己还是家人？’我回答：‘身高162/体重122左右，个人。’医生告诉我：‘控制饮食，适当控制体重，适当运动一下，你体重在110斤比较合适，不要熬夜。’我一一记在心里，心里却有些沉重。

我坐在医院的椅子上，看着窗外的风景，心里五味杂陈。我想起了小时候，妈妈总是叮嘱我要注意饮食，不要吃太多糖。那时候，我还不懂，现在却明白了妈妈的良苦用心。我看着化验单，心里默默发誓，一定要好好控制自己的饮食，好好照顾自己的身体。

回到家，我开始了我的控糖生活。每天按时吃饭，不吃甜食，晚上早睡。虽然有时候会感到饿，但一想到自己的健康，我就咬咬牙，坚持下来。一个月后，我再次去互联网医院复查，胰岛素pmol已经恢复正常。医生笑着说：‘看，控制得不错吧！’我笑着点头，心里却五味杂陈。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的控糖方法？希望我们可以一起分享，一起进步。