心头那股不舒服的感觉，就像一块沉重的石头压在胸口，已经持续了两周。肚子也像是被什么东西堵住，涨得难受，吃饭睡觉都不得安宁。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上找了一位内科医生咨询。屏幕那头，医生的声音温和而专业，他问我有没有心慌、胸闷、气短的情况。我点了点头，心里却像是有团火在烧。

医生又问了我一些生活习惯，比如是否抽烟、喝酒、熬夜。我告诉他，我每天晚上12点到12点半左右入睡，中午午休30分钟，其他都没有。医生又问了我一些既往病史，我只说出了过敏性鼻炎。

然后，我提到了肚子不舒服的情况，主要集中在肚脐附近，有绞痛感。医生让我圈出疼痛的具体位置，我照做了。医生又问了我一些饮食方面的问题，我告诉他，我最近压力大，饮食比较辣，夏天热的时候会喝冰水。

医生说，我的肚子不适可能与饮食不良有关，建议我去做血常规、腹部B超，必要时完善肠镜检查。他还建议我去做心电图、胸部CT，以排除心肌病的可能。

听到这里，我紧张得手心都出了汗。医生又安慰我说，心电图、胸部CT可以初步检查排除心肌病，如果需要，还可以做心肌酶等检查。

医生还给了我一些生活建议，让我平时注意避免劳累，饮食清淡，多吃水果蔬菜，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。避免剧烈运动，避免熬夜。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然心里还是有些忐忑，但至少我知道了下一步该怎么做。我开始按照医生的建议调整饮食和生活习惯，每天按时做检查。

几天后，检查结果出来了，一切正常。我的心头那块石头终于落地了。我开始反思，为什么我会这么晚才去看医生？是不是平时太过于忽视自己的身体了？

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？