那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我患有慢性鼻炎，最近耳朵也开始不适，真是让人头疼。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的描述，又看了我的测评结果，然后说：“根据您的测评，耳鼻喉科可能是有慢性鼻炎，或者是耳朵不适。”

我点点头，心里却更加忐忑了。医生接着说：“若过敏性鼻炎，多数是螨虫过敏引起来的，平时一定要杀螨，如果是季节性加重的话，多合并花粉过敏。”

我听着，心里暗自庆幸自己平时还算注意卫生，家里也经常打扫，但想到过敏原无处不在，心里还是有些发憷。

医生见我表情沉重，便安慰我说：“一定要规避过敏原非常重要，建议仙特明每天晚饭后半小时一片，早晨用内舒拿喷鼻，每鼻孔两喷。”

我听着医生的指导，心里渐渐有了底。他接着说：“健康指导，若是慢性鼻窦炎或者鼻炎可以用通窍鼻炎颗粒，或者是鼻窦炎口服液加内舒拿喷鼻。”

我认真记下了医生的每一句话，心里暗暗下定决心，一定要按照他的建议去做。

医生又提醒我：“喷鼻的时候一定要方法正确，喷头进入鼻腔以后，向外眼角的方向倾斜，别顶在皮肤上，下按的同时轻轻的吸一下气，一定是早晨喷每鼻孔两喷。早晨用副作用是最小的，几乎没有。”

我按照医生的方法试了试，感觉还不错。他又说：“耳你可以用双氧水洗耳，如果痒的话，可以用曲咪新外涂一天两次。”

我听着，心里不禁松了一口气。医生最后说：“有什么问题及时联系我就行，但有时候可能是没有看到回复，不太及时，请谅解。”

我微笑着说：“好的，医生，谢谢您。”

挂断电话后，我坐在家里，心里五味杂陈。我想起了自己这些年的病痛，也想起了那些陪伴我走过的人。我告诉自己，无论生活多么艰难，我都要坚持下去，为了自己，也为了那些关心我的人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能战胜病痛，过上健康的生活。