那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。桥本甲状腺炎，这个名字对我来说，既陌生又熟悉。陌生的是，我从未想过自己会患上这样的病，熟悉的是，我一直在为它担忧。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位医生，一位全职医生，他耐心地询问了我的病情。我告诉他，我最近总是感到疲惫，体重也莫名其妙地增加了。医生说，这些症状可能与我的桥本甲状腺炎有关。

医生的话让我紧张起来，我问他，像我这样的情况，能不能打新冠疫苗？医生告诉我，需要先复查甲状腺功能，如果正常，就可以接种。

我听了医生的建议，立刻去了医院。等待检查结果的时候，我心情忐忑，就像等待判决一样。终于，结果出来了，甲状腺功能正常。那一刻，我如释重负，同时也感到一丝庆幸。

医生告诉我，桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，每年发生甲减的几率会增加，需要每年复查甲状腺功能。他还给我一些生活上的建议，比如饮食清淡，规律作息，适当运动，戒烟戒酒。

回到家，我仔细回想了医生的话，突然意识到，原来我之前的生活太不健康了。工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。我想，是时候改变一下了。

我开始调整作息，每天晚上十一点前睡觉，早上六点起床。饮食上也变得清淡起来，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。我还开始每天坚持运动，每天快走半小时。

几个月过去了，我感觉身体好了很多，精力也比以前充沛。我开始意识到，健康真的是最重要的。我想，如果早些年我就重视自己的身体，也许就不会患上这样的病了。

现在，我每个月都会去医院复查甲状腺功能，虽然有时候会有些焦虑，但我知道，这是为了自己的健康。

我想问问大家，有没有像我这样的情况？有没有什么好的建议？希望大家都能重视自己的健康，不要等到身体出了问题才后悔。