夜深人静，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。这声音，就像一把无形的刀，割裂着我与妻子的宁静。我尝试过各种方法，但打呼噜的问题似乎越来越严重。

一天，我在网上搜索“打呼噜怎么办”，无意间发现了京东互联网医院。抱着试试看的心态，我点击了咨询医生。

“您好，我是京东全职医生，很高兴由我提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您上述症状持续了多长时间了？”医生的问题让我陷入了沉思，“很长时间了。”我回答。

医生耐心地询问了我的病情，我如实相告。我告诉他，我已经有1-5年的打呼噜史，从未去医院检查过，也没有使用过任何药物。我的身高是172厘米，体重95公斤，没有吸烟、喝酒等不良习惯，但患有鼻炎。

医生详细记录了我的病情信息，并告诉我：“结合您描述的情况，考虑鼾症可能性大一些。打鼾有很多病因，比如鼻炎，扁桃体肥大等等情况。首先建议您积极治疗鼻炎，可以耳鼻喉科就诊看下是否有鼻甲肥大等情况。夜间可以侧卧位入睡，此外，可以线下医院检查下睡眠多导监测看下是否合并呼吸暂停低通气综合征的情况。”

医生还推荐了一些药物和止鼾器，并告诉我：“目前暂无明确有效口服药物，可试用：红草止鼾胶囊 每次4粒 每天2次口服。针对打鼾，可以用必瑞坦 止鼾器液体止鼾，口喷，喷头向上旋转，直接喷于咽喉部与上颚，每次喷3-5下，每晚1-3次。”

医生还给了我一些健康指导：“此外一些良好的生活方式，也有助于缓解打鼾。枕头不要太高，床垫不要太软，营造睡眠环境能更快入眠，睡得更香，睡前不要喝酒，注意睡眠姿势，睡觉打鼾者最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾。减肥，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多运动、多锻炼身体，对防治打鼾都是有帮助的。”

我听着医生的指导，心中充满了感激。虽然这些方法可能只是治标不治本，但我相信，只要坚持下去，我的打鼾问题一定会有所改善。

“这个是治标还是治本？”我忍不住问医生。

“目前建议的药物只是对症，以及配合相应的药物辅助缓解打鼾，其次需要您检查就诊，需要明确下打鼾的病因。”医生耐心地回答。

我决定按照医生的建议，去医院做进一步的检查。虽然这个过程可能会有些漫长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能战胜打鼾这个困扰我多年的问题。

“您好，您还在线吗？请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生的询问让我感到温暖。

“如果没有其他医学问题我就结束问诊了，请您理解。有问题可以随时咨询我。祝您及您的家人身体健康。”医生的话让我感到无比的感激。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，我相信，那里会有专业的医生给你提供帮助。