那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我身高180cm，体重100公斤，腋下那些黑黑的色素沉着，就像我生活中的阴影，让我自卑又焦虑。

医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞吞吐吐地说：“我想咨询一下肥胖引起的腋下色素沉着怎么办？”医生耐心地回答：“对肥胖的假性黑棘皮病患者应控制饮食，加强运动、降低体重，有利于疾病的恢复。对症治疗可以口服或外用维A酸类药物，局部要保持清洁，也可以适当外用角质溶解剂。”

我迫不及待地问：“有没有点稍微快点的方法？”医生摇摇头：“没有。”我失望地垂下头，心里一阵失落。医生又问：“有减肥经历吗？”我摇摇头：“没有，但我每天都在锻炼。”医生又问：“饮食习惯怎么样？”我回答：“还可以，但是有时候吃垃圾食品。”

医生给我制定了一个饮食方案和运动方案，我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。医生还告诉我：“您可以用维A酸软膏来去除黑色素沉着。”我如获至宝，立刻记了下来。

我开始按照医生的建议调整饮食和运动，每天早上起床后，我都会先做一套拉伸运动，然后去跑步。饮食上，我严格按照医生的建议，主食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、蔬菜、水果、植物油、盐，一样都不能少。虽然有时候会感到饿，但想到腋下的色素沉着，我就咬咬牙坚持了下来。

一个月后，我发现腋下的色素沉着明显减轻了，我高兴得几乎要跳起来。我忍不住在朋友圈里分享了我的喜悦，朋友们都为我点赞，说我是个勇敢的战士。我笑着说：“是的，我要战胜这个疾病，我要重新找回自信！”

现在，我已经坚持了半年，腋下的色素沉着已经完全消失了。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和细心，让我重新找回了健康和自信。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！