那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内，我坐在床边，嘴里含着药片，眼神空洞地望着窗外。口腔溃疡，这个看似微不足道的小病，却成了我生活的一大困扰。

“您好，欢迎使用京东-互联网在线诊疗平台。我是口腔科医生，请问有什么可以帮您？”电话那头传来医生温和的声音，我赶紧把心中的苦水倒了出来。

“您好，我口腔溃疡特别严重，就在热头根部下面，舌头这里，药不容易涂在伤口上。”我尽量详细地描述着病情。

“发下照片看看便于咨询的。”医生的建议让我有些为难，毕竟这是我第一次在网上咨询，不知道该如何操作。

“拍不到哦，我自己也看不到。”我无奈地笑了笑。

“可以用康复新液饭后含漱3-5分钟/次，3次/日。口服口炎清颗粒。”医生给出了治疗方案，我虽然有些疑惑，但也没有其他选择。

“我经常口腔溃疡，一个月至少一次，每次都很严重，到有几天不能说话不能吃饭。”我忍不住抱怨起来。

“我用了西瓜霜喷剂粉状的，喷不进去，用了开喉剑喷雾感觉能喷到，但没啥效果。又去药店给拿了黄花喷雾剂，这个用了一天还是疼得不能说话，不能吃饭。”我一一列举了我尝试过的治疗方法。

“您好，还在线吗？”我担心医生已经下线。

“这种一直反复口腔溃疡可以怎么治疗呢？”我迫不及待地问道。

“如果日常挑食新鲜水果蔬菜吃的少、熬夜、便秘、父母有溃疡史、工作学习生活压力大、爱吃辛辣刺激性食物、容易着急上火紧张焦虑等等都会引起溃疡的。”医生耐心地解释。

“‘三分治疗七分养’，溃疡的日常预防也很重要。1.日常饮食宜清淡，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃烧烤，辛辣刺激性的食物。2.避免熬夜，保证睡眠时间和质量。3.避免便秘，养成按时排便的习惯4.饭后及时刷牙漱口，保持口腔卫生5.避免创伤粘膜，吃硬的或者热烫的食物。6.保持愉快心情。”医生给出的建议让我豁然开朗。

从那天起，我开始改变自己的生活习惯，饮食清淡，按时作息，不再熬夜。经过一段时间的努力，口腔溃疡的症状明显减轻，我的生活也恢复了往日的平静。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨万分。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向朋友们推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地建议。