那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个平时不太注意身体的人，最近突然觉得身体不对劲，怕热、出汗、腹痛、大便不成形，晚上睡觉还出汗，真是折磨人。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地问我各种问题，从怕冷怕热到饮食作息，问得我都有点不耐烦了。但他眼神里的认真和关切，让我又忍不住把心里的话全倒了出来。

他让我伸舌头给他看，然后说我的舌质淡红，苔厚腻，这是湿气重的表现。他还说我可能有肝胆问题，气机瘀滞，五脏六腑都不太顺畅。听到这些，我心里一惊，没想到自己的身体问题这么多。

医生说，我的情况可能与情绪有很大关系，肝郁气滞，加上不良的生活习惯，导致体内痰湿郁结。他建议我用中药调理，还详细介绍了三种不同的中药选择，从饮片到颗粒剂，每种都有它的优缺点。

我告诉他，我最近刚做完手术，西药还没停，暂时不想吃中药。他理解地点点头，说如果我不确定或者不想买，可以去医院挂号看医生，或者看看其他的方法。

挂完号出来，我心情复杂。一方面，我害怕自己的病情加重；另一方面，我又担心中药的副作用。走在回家的路上，我忍不住想，健康真是无价之宝，以后一定要好好照顾自己。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？或者，有没有什么好的建议？