那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室里，心情如同这阳光下的阴影，沉重而复杂。

医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里透着关切，问我：“还有什么症状？”

我犹豫了一下，然后说：“舌根发黄，有红点，口干口臭。”

医生微微皱眉，又问：“大便怎么样？”

我回答：“饮食正常，但肚子有时候不舒服，大便不成型。”

医生沉默了一会儿，然后说：“能拍张舌苔照片吗？”

我点了点头，心里有些紧张，但更多的是期待。

照片传过去后，医生沉默了许久，最后说：“有点脾虚湿热。”

我的心猛地一沉，脾虚湿热？这是什么意思？

医生接着说：“口干口臭已经有一两个星期了，这个可能与你的口腔纤维化有关。”

口腔纤维化？癌前病变？我几乎不敢相信自己的耳朵。

医生安慰我说：“积极治疗口腔疾病，舌苔不用去管它。”

“那我的舌苔是什么原因呢？严重吗？需要怎么治疗呢？”我急切地问。

医生说：“是脾虚有热，这个要怎么去控制呢？”

“建议看中医中药调理一下。”医生说。

“平时多喝水，烟酒也都不能沾。”

烟酒？我几乎每天都在吸烟，喝酒更是家常便饭。

“自己一定要戒烟戒酒。”医生严肃地说。

我点了点头，心里暗下决心，一定要戒烟戒酒。

“忌食辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒、吸烟。”

医生的话让我感到一阵阵的寒意。

“去正规中医院看一下中医，中药调理一下。”医生说。

我点了点头，心里充满了感激。

“这个舌苔这样子 控制好了不会发展严重吧？”我担心地问。

医生说：“嗯，中药调理应该会好转的。”

我松了一口气，但心里还是有些不安。

“好的 谢谢医生。”我说。

“不客气。”医生微笑着说。

“那我就不打扰你了。”我说。

“你也早点休息。”医生说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！希望对话结束后能给我一个好评，祝您生活愉快，再见！”医生说。

我挂断了电话，心里五味杂陈。

我想起了自己曾经的放纵，想起了家人的期待，想起了医生的叮嘱。

我决定，从现在开始，改变自己，为了家人，为了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？