我从来没有想过，脚后跟的疼痛会成为我生活中的一大困扰。三天前，我的脚后跟开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为最近工作太忙，站立时间过长所致。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否是因为我平时不注意穿鞋的选择，或者是因为我有痛风的毛病？我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就医之旅。

在与骨科医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括疼痛的位置、持续时间以及是否有外伤史等。医生非常耐心地听我讲述，并且针对我的情况进行了初步的诊断，认为我可能患有跟腱炎。听到这个结果，我不禁有些紧张和焦虑，毕竟我从未经历过这种情况。

医生安慰我说，跟腱炎是一种常见的疾病，通过适当的休息和治疗是可以完全康复的。他给了我一些治疗建议，包括多休息、温水泡脚、外用止痛膏等，并且提醒我要选择合适的鞋子和鞋垫，减少长时间站立或行走，避免对足部高冲击的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，我的心情也随之好转。然而，正当我准备好好休息一段时间时，一个登山计划却打乱了我的计划。由于这次登山是与朋友们的约定，我不能轻易放弃。于是，我向医生咨询是否有其他的治疗方法可以帮助我在登山前恢复。

医生建议我可以配合口服止痛药物，并且开具了电子处方。虽然我有些担心药物的副作用，但医生详细解释了用药的注意事项和禁忌，让我感到安心。最终，在医生的指导下，我成功完成了登山计划，虽然过程中仍然有些疼痛，但总体来说，我的脚后跟已经恢复得很好了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，不要让小问题变成大毛病。