我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像被乌云笼罩一般，沉重而压抑。刚从医院回来，手里攥着一张化验单，上面写着“总胆红素34.5”。我不知道这意味着什么，只知道医生说我需要注意一些事项。

我坐在沙发上，脑海里一片混乱。为什么会这样？我平时很注意饮食和作息，怎么会出现这种情况？我开始回想过去几周的生活，是否有什么不寻常的地方。可惜，我的记忆里没有任何线索。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入相关信息，很快就和一位医生进行了视频通话。医生问了我一些问题，听完我的回答后，他说：“不严重的，主要是多种因素引起的。”

我松了一口气，但仍然感到不安。医生建议我吃护肝片和维生素C，并且要注意三餐规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。还要注意不要熬夜和喝酒。我告诉医生，我已经做到了这些，但他还是强调了这些事项的重要性。

挂断视频后，我开始反思自己的生活方式。虽然我已经很注意了，但是否还有什么可以改进的地方？我决定从现在开始更加注重自己的健康，毕竟健康是最重要的财富。

几周后，我再次去医院复查，结果显示我的总胆红素已经降到正常范围内。医生说：“积极治疗是没事的。”我心中涌起一股感激之情，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和不安，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！