我最近总是流鼻涕，唾液稀薄，鼻咽部疼痛，感觉自己像是被一团棉花包裹着，呼吸都变得困难。每当我试图清嗓子时，喉咙里总是有种刺痛感，仿佛有一把小刀在里面刮来刮去。这种不适感让我整个人都变得烦躁不安，工作效率也大打折扣。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，心中充满了恐惧和焦虑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线平台，我很快就联系到了一位全科医师。

医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，像是症状持续了多久、是否有进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒、接触花草及宠物等情况。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯可能也与这次生病有关。

在医生的指导下，我回忆起了最近几天的生活状态。是的，我确实连续熬夜了几晚，工作压力大，导致我忽视了自己的身体健康。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是急性上呼吸道感染引起的，并建议我服用感冒清热颗粒和复方氨酚烷氨胶囊来缓解症状。

我按照医生的建议去药店买了药，并且开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食品。晚上，我会尽量早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始多喝水，多吃蔬菜水果，增强自己的免疫力。

几天后，我的症状明显减轻了。流鼻涕、唾液稀薄、鼻咽部疼痛等不适感都消失了。我感到非常庆幸，幸亏我及时咨询了医生，采取了正确的治疗方法，否则我的病情可能会加重。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！