我怀孕了，喜悦之余，担忧也如影随形。每天都在想着如何给宝宝提供最好的营养。最近在网上看到一款保健品，据说对孕妇和哺乳期妈妈非常有益。出于对宝宝健康的关心，我决定在京东互联网医院咨询一下这款保健品是否适合我。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊，很快就被分配到一位医生。医生**的头像出现在屏幕上，声音温柔而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了我的情况，并询问这款保健品是否适合孕妇食用。医生**的回答让我有些失望：“您好，是不建议孕妇使用这款的。”

“哺乳期呢？”我追问道，希望能找到一些替代方案。医生**的回答依旧是负面的：“也是不建议的。”

我感到有些沮丧，心想这款保健品看起来那么好，为什么不能用呢？医生**似乎看出了我的疑惑，解释道：“这款里面含有一些食品的添加成分，虽然是比较安全，但是长期保健使用还是不建议孕期，哺乳期这种特殊时期补充的。偶尔吃效果也可能不明显，所以还是建议可以多注意生活饮食调理的。”

我点了点头，虽然有些失望，但我明白医生的建议是为了我和宝宝的健康着想。医生**继续说：“关于皮肤的情况建议您，首先还是要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓，茎叶类的蔬菜，补充叶酸，常吃含铁的食物，饮食多元化；每天可以适当的户外运动，平时注意皮肤的保湿及防晒，保持心情愉快。”

我认真地听着医生的建议，心中暗下决心要好好照顾自己和宝宝。医生**最后问道：“您好，请问目前还有什么需要咨询的问题吗？”

我摇了摇头，表示没有其他问题了。医生**微笑着说：“您好，感谢您的信任，那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，欢迎随时线上咨询问诊。祝您生活愉快，再见了。”

我关闭了APP，心中充满了感激。虽然这款保健品不能食用，但医生的建议让我更清楚地知道如何照顾自己和宝宝。从此，我开始更加注重饮食和生活习惯，希望能给宝宝提供最好的成长环境。想问问大家有没有出现这样的情况啊？