我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我在家里测量血压时，发现低压竟然飙升到了91。心跳加速，手心出汗，仿佛世界都在我周围崩塌。我立即想起了去年9月份在医院做的动态血压检测，医生当时告诉我是白大褂高血压。这个词就像一把利剑，深深地扎进了我的心脏。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了**医师。他的专业和耐心让我感到安慰。他详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的体检报告。他的第一句话就让我松了一口气：“您检查没事。”

我向他描述了我的血压波动情况，低压有时会达到91，但过一会儿又降到80左右。医生解释说，血压是波动的，偶尔高没事，可能是因为焦虑或紧张引起的。他建议我采取低盐饮食，控制体重，保持良好的休息和生活习惯，这些都有助于降低血压。

我问他是否需要吃降压药，他的回答是“不用”。他说我很健康，正常生活就行。听到这句话，我如释重负，仿佛一块巨石从我心头落下。医生还提醒我，尿液中有泡沫并不一定意味着肾脏有问题，可能只是因为喝水少而已。他建议我多喝水，多休息，规律饮食。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。他的话语就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我深深地感激京东互联网医院和**医师。他们让我重新找回了生活的平衡和信心。现在，我每天都在努力调整自己的生活方式，希望能够远离高血压的困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天。