我记得那天，心脏就像一只被关在笼子里的鸟，扑腾着想要逃脱。每次心跳加速，我的呼吸也跟着急促起来，仿佛下一秒就要窒息。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。医生说这是心悸过速，可能与生活压力有关，但我总觉得这背后有更深层次的原因。

我开始频繁地去医院，做各种检查，希望能找到一个明确的答案。可每次都是一无所获，医生总是说我的身体没问题，只是需要放松心情。放松？我怎么可能放松？每天晚上我都辗转反侧，无法入睡，脑海里总是浮现出各种不好的预兆。

有一天，我在网上看到有人推荐谷维素，说它可以调节神经，改善睡眠。我心想，反正也没有其他办法了，试试看吧。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我有没有做过心电图，睡眠怎么样等问题。我一一回答，感觉自己像是在向一位老朋友倾诉心事。

医生告诉我，谷维素确实可以帮助调节神经，改善睡眠，但也需要注意生活习惯的调整。比如，晚上睡前喝点牛奶，多和别人沟通交流，散散心，想开点，解决压力烦心事。这些话听起来很简单，但对我来说却是非常宝贵的建议。

从那以后，我开始按照医生的建议去做。每天晚上，我都会喝一杯温牛奶，然后静静地躺在床上，放松自己的心情。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，心悸过速的症状也减轻了很多。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但至少我现在有了方向，有了希望。

回想起来，那段时间真的很难熬。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！