我从未想过，失眠、耳鸣和头晕会成为我生活的常态。每天晚上，我都在床上辗转反侧，期待着一夜安稳的睡眠，但总是徒劳。白天，耳边的蝉鸣声和头晕的感觉让我无法集中精力工作，生活质量急剧下降。

我曾经在东莞大医院的耳鼻喉科接受过检查，但结果并未显示出任何明显的异常。医生们告诉我可能是神经性耳鸣，建议我改善生活习惯，减少压力。然而，失眠这个问题一直困扰着我，西医、中医都看过，效果却微乎其微。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。郝医生接待了我，他的热情和专业让我感到非常安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，郝医生建议我尝试针灸和耳部按摩来缓解耳鸣和头晕的症状。

我按照郝医生的建议开始了针灸治疗，并每天进行自行鼓膜按摩和鸣天鼓的练习。这些方法虽然看似简单，但却对我的症状有着明显的改善。耳鸣声逐渐减弱，头晕的感觉也变得不那么频繁了。同时，我也开始注意调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。失眠、耳鸣和头晕不仅影响了我的工作和生活，也让我感受到了巨大的心理压力。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣。

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