我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却翻涌着无尽的恐惧。六年前，我的爱人因艾滋病去世，自那以后，恐艾心理就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。即使我在北京地坛医院和当地的疾控中心做过多次检测，结果都显示阴性，但我仍然无法摆脱这种恐惧。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**的回复让我感到一丝安慰：“不会感染啊，没有相关接触方式，不需要担心。”然而，我的内心仍然充满了疑虑和不安。我向医生描述了我的情况，包括我爱人的去世和我自己的检测结果。医生耐心地解释了艾滋病的传播途径，告诉我只要没有相关接触方式，就不需要担心。

我试图让自己相信医生的话，但恐惧的阴影总是挥之不去。每当我看到与艾滋病相关的新闻或信息，我的心就会不由自主地加速跳动。即使我知道自己没有接触过任何可能感染艾滋病的途径，恐惧仍然像一只无形的怪兽，潜伏在我的内心深处。

我开始反思自己的生活，回忆起与爱人在一起的日子。我们曾经是那么幸福，那么相爱。然而，命运却如此残酷地将我们分开。每当我想起这些，眼泪就会不由自主地流下来。恐惧和悲伤交织在一起，形成了一种难以言喻的痛苦。

我知道我需要面对自己的恐惧，不能让它控制我的生活。我开始寻找支持和帮助，加入了一个艾滋病患者家属的支持群体。通过与其他人分享我的经历和感受，我逐渐意识到我并不孤单。我们一起面对恐惧，互相支持和鼓励，共同走出阴影。

现在，六年过去了，我仍然会偶尔感到恐惧，但我已经学会了如何处理它。我知道自己需要继续关注自己的健康，定期进行检测，并保持良好的生活习惯。同时，我也明白了，恐惧并不是我生活的全部，我还有很多美好的事情值得期待和追求。

如果你也像我一样，曾经被恐惧所困扰，我想告诉你，你并不孤单。请勇敢地面对你的恐惧，寻找支持和帮助，相信你也能像我一样，走出阴影，迎接更美好的生活。