我从小就有头屑问题，尤其是到了青春期，头皮屑像雪花一样飘落，弄得我非常尴尬。每次洗头发，水槽里总是满是白色的小片片，感觉自己像个“雪人”。我试过各种洗发水，甚至是那些号称“神奇”的偏方，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“头屑严重，医生开了什么药”，然后就找到了京东互联网医院。

我记得那天下午，我坐在电脑前，忐忑不安地点击了“在线咨询”按钮。很快，一位皮肤科医生就接待了我。我们开始了对话，他问我有没有红疹、出油多等症状。我告诉他，除了头屑多，我的头皮还会有轻微的瘙痒感，尤其是在洗完头后。医生听完我的描述，认为我可能患有脂溢性皮炎，也就是俗称的“头皮糠疹”。他建议我使用二硫化硒洗发水，并配合使用一款乳膏来治疗。

我有些担心，问医生这个乳膏是不是要涂抹在头上。他解释说，使用前需要用自己的洗发水洗头，然后再用二硫化硒来洗，每周两次。洗完头发吹干后半小时抹药膏，一天两次。医生还提醒我，使用前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，如果出现其他不适或效果不佳，应该及时就诊或线下进一步治疗。

我按照医生的建议开始了治疗。刚开始几天，我并没有看到明显的改善，反而觉得头皮有些油腻和气味。但我并没有放弃，坚持使用了一个月左右，终于看到了一些变化。头屑明显减少了，头皮也不再那么痒了。我非常高兴，感觉自己终于找到了解决问题的方法。

在这段时间里，我也学到了很多关于头皮健康的知识。比如，生活规律、睡眠充足、调节饮食、限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物，避免搔抓刺激等等。这些小习惯虽然看似微不足道，但却对头皮健康有着重要的影响。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多有用的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎分享你的经验和心得。