我还记得那天，膝盖疼得像被千万根针扎一样。每次下楼梯，都是一个挑战。那种疼痛感，仿佛要将我整个人吞噬。作为一个年轻的白领，我的工作需要长时间坐着，偶尔也会有加班到深夜的情况。或许是因为这些不良习惯，我的膝盖开始抗议了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了**副主任医师。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。他详细询问了我的病情，包括是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常等问题。作为一名女性患者，他还关心我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这种细心的关怀让我对他的诊断充满信心。

医生告诉我，我的膝盖疼痛可能是由于骨关节炎引起的。他建议我口服氨基葡萄糖钾胶囊和骨化三醇，以帮助修复受损的软骨。同时，他还推荐我使用氟比洛芬膏药外敷，以减轻疼痛和炎症。除此之外，他还强调了膝关节保暖的重要性，建议我佩戴自发热护膝，并进行股四头肌锻炼。最后，他提醒我尽量避免上下楼梯、下蹲、下跪和跳舞等对膝关节磨损大的活动。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服药，并坚持进行股四头肌锻炼。同时，我也注意了膝关节的保暖，经常佩戴自发热护膝。渐渐地，我的膝盖疼痛开始减轻，生活也变得更加正常了。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！