我从来没想过，胃胀这个看似小问题，会折腾我整整一周。每天早上，我都期待着能吃一顿正常的早餐，然而每次都以失败告终。吃下一口饭，感觉就像一块石头卡在嗓子眼里，下不去也上不来。那种窒息感，让我不敢再吃第二口。即使饿得前胸贴后背，也只能眼巴巴地看着别人吃饭。

我试过各种方法，喝水、吃药、甚至尝试了网上流传的偏方，但都无济于事。最终，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了这位医生。他的第一句话就让我感到安心：“你好，多久了？”

我告诉他已经一周多了，并且我已经吃了两天的奥美拉唑，但完全没有效果。医生听完后，问我有没有呕吐的症状。我点头说有一天吐了，但还是不舒服。医生说：“你吃的东西到下午还没消化，这是胃肠动力不足的表现。”

我问他该怎么办，医生建议我多运动。可我工作性质特殊，基本上就是站着或坐着，活动范围非常小。医生说：“那就更需要运动了。每天至少20分钟的慢跑或跳绳。”

我有些失望，因为我真的没有条件去运动。医生看出了我的困惑，于是建议我吃一些益生菌。他说：“普通的益生菌就可以了，不用买太贵的。”

我问他还有什么其他的建议，医生说：“尽量少吃辣的东西，多吃一些易消化的食物，比如鸡蛋。”

我感谢医生给我的建议，并决定按照他的方法去做。虽然我还没有完全康复，但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他人，也提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”