我总是被背上和胳膊上的红色小疙瘩困扰着。它们不仅影响我的外表，还让我感到痒和不适。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵窘迫和焦虑。这种情况已经持续了一段时间，我开始担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的饮食习惯和生活方式，包括是否经常熬夜和吃辛辣食物。我承认自己有时会熬夜，但我并不经常吃辛辣食物。医生告诉我，这可能是血热引起的，并建议我局部涂抹丹皮酚乳膏，服用一段皮肤病血毒丸和维生素C来调理身体。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的生活习惯。几天后，我发现疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。同时，我也开始关注自己的情绪状态，尽量保持心情愉快，避免过度压力和焦虑。

在与医生的交流中，我了解到肝火旺盛也可能是导致这种情况的原因之一。医生建议我多运动，保持良好的生活习惯，并且可以服用丹栀逍遥丸来调理身体。我决定采纳这些建议，并且在日常生活中更加注重自己的健康和情绪管理。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是当它们影响到我们的日常生活时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求专业的医疗帮助，并且注意自己的生活习惯和情绪状态。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！