我，46岁的李女士，最近总是感到胃部不适。作为一个关注健康的人，我知道这可能是缺钙的表现。于是，我决定补充一些钙片。然而，事情并没有像我想象的那样顺利。

每次吃完钙片后，我的胃就开始不舒服，甚至有时候还会呕吐。这种情况让我非常困扰和焦虑。我开始担心自己的健康问题，尤其是当我想到自己可能因为缺乏钙而导致骨质疏松时，心中的恐惧感油然而生。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。通过在线平台，我与营养科的刘医生进行了交流。刘医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的饮食习惯和过敏史等信息。

刘医生告诉我，我的问题可能是由于钙片的类型和服用方式不当引起的。她建议我选择有机钙和活性钙的产品，并在餐后1小时左右服用，以提高吸收率。同时，她也提醒我注意饮食，多摄入富含钙的食物，如深色绿叶蔬菜、海带、豆制品等。

在刘医生的指导下，我开始调整自己的补钙方式。现在，我的胃部不适已经明显减轻了。更重要的是，我对自己的健康有了更深入的了解和掌握。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，尤其是当我们面临一些不明确的症状时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天吧。