我从来没有想过，一个简单的失眠问题会把我折腾成这样。白天昏昏欲睡，晚上辗转反侧，简直就是一场噩梦。起初，我以为只是工作压力大，或者是最近的生活节奏太快，导致的暂时性失眠。可当这种状态持续了一个星期，甚至开始影响到我的日常生活时，我才意识到问题的严重性。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。可我却无心欣赏这美景，反而感到一阵空虚和疲惫。我的脑海中充斥着各种负面情绪，仿佛有一团黑云笼罩着我。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院的在线诊室里，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我有多久了，是否有其他不适症状。我告诉他，除了失眠外，还有心情低落、容易烦躁等问题。医生听完后，问我是否有不良习惯，比如过度饮酒或手淫。我承认自己以前爱喝葡萄酒，但最近已经减少了。至于手淫，虽然不多，但也存在。医生点了点头，表示这可能是导致我肾虚的原因之一。

他建议我去中医科就诊，明确病情，并积极治疗。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免过度劳累和不良嗜好。我听完后，感到一丝安慰，至少现在我知道问题出在哪里了。医生还给了我一些文章，帮助我更好地理解肾虚的症状和治疗方法。

回家后，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的运动，放松身心。晚上则尽量避免使用电子设备，保持良好的睡眠环境。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能从根本上解决问题。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。失眠不仅影响了我的工作和生活，还让我感到非常焦虑和无助。但是，通过医生的帮助和自己的努力，我终于走出了困境。希望我的经历能对其他人有所启示，健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！