我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张满是忧虑的脸庞。我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着关于脾虚的信息。每一个字眼都像是一把锤子，敲击着我的心脏，提醒我身体的不适。

我决定向京东互联网医院的医生求助。裴大夫的回复让我感到一丝安慰：“平衡膳食，食物多样化，适当增加优质蛋白食物，如鱼肉蛋奶豆制品等，适当增加含微量元素与维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，适量运动，多喝温开水。”

我开始按照裴大夫的建议调整饮食，增加蛋白质粉的摄入，希望能增强免疫力。每天早上，我都会在厨房里忙碌，准备一份营养均衡的早餐。新鲜的水果、蔬菜和粗粮饭成为了我日常生活的主角。

然而，改变并不是一蹴而就的。有时候，我会在超市里徘徊，面对琳琅满目的商品，感到无从下手。有时候，我会在夜深人静时，担心自己的健康状况，无法入睡。这些都是我在治疗过程中必须面对的挑战。

但我知道，健康没有小事。每当我想放弃时，裴大夫的建议总能给我力量。他的话语就像一盏明灯，指引着我走向正确的方向。

现在，我的身体状况已经有了明显的改善。每天早上，我都会感谢裴大夫和京东互联网医院，感谢他们给予我的帮助和支持。健康的生活方式已经成为我生活的一部分，我也希望更多的人能从中受益。

如果你也在寻找改善健康的方法，不妨试试裴大夫的建议。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。