我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而宁静。突然间，我的腰部传来一阵剧烈的疼痛，仿佛被一把无形的刀割裂。起初，我以为只是短暂的不适，然而当我试图弯腰时，疼痛如潮水般涌来，令我无法动弹。躺在床上，疼痛消失了，仿佛是一场恶作剧。但每次尝试起身或弯腰，疼痛都会如期而至，像一只无形的手紧紧抓住我的腰部不放。

我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了**副主任医师。他的专业和耐心让我感到安心。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状，并提供了相关的健康信息。医生问了我一些问题，包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等。作为一名女性患者，他还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我意识到，医生不仅关心我的症状，还关心我的整体健康状况。

医生告诉我，我的症状可能是由于急性腰损伤引起的。他建议我卧床休息，并开具了塞来昔布和乙哌立松的处方，外用氟比洛芬膏药。同时，他还教我一些简单的按摩技巧，帮助缓解疼痛。医生解释说，我的腰椎可能存在不稳定性，容易导致肌肉拉伤和痉挛。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会进行腰背肌功能锻炼，按照医生发的图片中的动作进行。这些锻炼虽然简单，但却非常有效。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到最终消失。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。即使是小小的不适，也不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！