我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉而压抑。左侧后腰的疼痛已经持续了几天，弯腰时更是加剧，仿佛有一把无形的刀在割裂我的肌肉。起初，我以为只是因为前一段时间锻炼身体不当所致，没想到会演变成这样。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温和而专业：“你好，我是京东医生**，很高兴为您提供咨询。”

我向他描述了自己的症状，包括没有受过伤、腿部有轻微疼痛和憋胀感等。医生问了我一些问题，例如肚子是否疼痛、是否有血尿等，确认了我没有其他严重的并发症后，告诉我可能是受凉、劳累或长期姿势不正确引起的肌筋膜炎。

他建议我可以尝试热敷、外用氟比洛芬凝胶贴膏和口服双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意休息，避免受凉、劳累和用力弯腰搬重物。还推荐我在床上练习5点支撑法或小燕飞，这些动作可以帮助恢复。

我按照医生的建议去做了，但效果并不理想。疼痛依旧存在，甚至在某些时候变得更加剧烈。我开始感到焦虑和无助，担心自己的病情会不会恶化。

在一次与朋友的聊天中，她提议我可以试试拔火罐。虽然我对此持怀疑态度，但出于对疼痛的恐惧和对康复的渴望，我还是决定一试。结果，火罐确实起到了缓解疼痛的作用，至少在短期内让我感到了些许的舒适。

然而，随着时间的推移，疼痛再次回来了。这次，我决定去医院做进一步的检查。医生给我开了复方氯唑沙宗片，并详细解释了如何正确服用。虽然我对药物的副作用有些担忧，但为了摆脱疼痛的折磨，我还是决定服用。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议进行治疗和康复。虽然过程中有过挫折和困惑，但最终，我成功地战胜了这场与疼痛的斗争。回想起来，那段经历不仅让我更珍惜自己的健康，也让我对医生和医疗系统充满了感激和敬意。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，也要感谢像京东互联网医院这样的平台，提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在需要时能够及时得到帮助。