我从来没有想过，自己也会有一天坐在医生的面前，谈论着性生活的细节。可现实就是这样残酷，我的性生活时间越来越短，勃起硬度也大不如前。这种情况已经持续了几个月，令我感到极度的焦虑和无助。

我来到京东互联网医院，选择了一个经验丰富的男科医生进行咨询。医生问我这个问题出现多久了，并询问了我的生活习惯、工作环境、运动情况等等。他的问题让我意识到，自己的生活方式可能是导致问题的根源之一。我吸烟喝酒，工作就是长时间的久坐，几乎每天都要坐十个小时以上。早上起来也没有晨勃，性欲也明显下降了。

医生继续问我勃起硬度的情况，我只能说大概在23级之间。同时，我也向他描述了自己的身体状况，包括腰酸、耳鸣等症状。医生告诉我，这些都是肾虚的表现，可能与我的生活方式和工作压力有关。

在了解了我的基本情况后，医生建议我进行一些检查，包括性激素、血糖、血脂等项目。他还开了一些药物给我，包括参茸鞭丸和他达拉非，告诉我要忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动，避免熬夜劳累久坐，并多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。医生还强调了要定期复查，确保治疗效果。

我离开医生的办公室，心中充满了希望和感激。虽然我知道这只是一个开始，需要我自己付出努力去改变生活方式和工作习惯，但至少我现在有了方向和方法。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延了这么久。健康没有小事，我们都应该重视起来。