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我肩胛骨外翻,驼背严重,需要手术还是锻炼可以纠正?

我肩胛骨外翻,驼背严重,需要手术还是锻炼可以纠正?
发表人:健康饮食指南

我一直都很在意自己的外表,尤其是肩膀和背部的曲线。每当我穿上新衣服,照镜子时总会发现自己的肩胛骨外翻,驼背严重,像极了一个老年人。这种感觉让我非常不自在,甚至影响了我的社交生活。

一天,我鼓起勇气去看医生,希望能找到解决方案。医生问我做过什么检查,我说没有。医生看了看我,告诉我外观上看不出异常,但建议我平时多注意坐姿,睡硬板床,并可以到医院进行X线检查,了解是否有异常。

我有些失望,感觉医生并没有给我提供实质性的帮助。回到家后,我开始在网上搜索相关信息,希望能找到更好的解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院,决定试一试。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。我们通过视频聊天,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并查看了我拍摄的照片。医生告诉我,我的情况并不是很严重,主要是因为长期的不良姿势导致的。医生建议我进行一些针对性的锻炼,改善我的体态。

我按照医生的建议开始锻炼,慢慢地,我发现自己的肩膀和背部的曲线开始变得更好看了。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。几个月后,我的驼背问题得到了明显的改善,穿衣服也变得更加自信了。

这次经历让我明白,健康问题并不是小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

驼背与肩胛骨外翻的调理指南 常见症状 驼背和肩胛骨外翻是常见的姿势问题,主要表现为背部弯曲、肩胛骨向外突出。易感人群包括长期保持不良坐姿或站姿的人群、缺乏体育锻炼的人群等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 注意坐姿和站姿,保持脊柱直立; 2. 进行针对性的体育锻炼,如扩胸运动、背部拉伸等; 3. 使用正确的枕头和床垫,避免过软或过硬的睡眠环境; 4. 如果症状严重,可以考虑物理治疗或手术干预; 5. 在日常生活中,注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头或弯腰等不良姿势。

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