我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我一直在忍受着腹泻的折磨，连续几天的大便不成形让我感到异常的疲惫和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，医生**就接待了我。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

“请问吃益生菌好吗？”我小心翼翼地问道，希望能找到一个简单有效的解决方案。医生**的回答是肯定的：“可以。”他解释说，益生菌可以调理肠道的菌群，对腹泻和便秘都有积极的作用。

我迫不及待地问：“吃多少含量的？哪个牌子好？”医生**耐心地回答：“益倍适的还不错。”但他也提醒我，过高的含量反而可能引起肠道菌群的失衡，建议我从低量活性益生菌开始尝试。

在医生**的指导下，我开始了我的益生菌之旅。每天早晨，我都会喝一杯温水，里面溶解着一包益生菌粉末。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我的腹泻症状逐渐减轻，大便也开始恢复正常形态。

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的态度让我在最困难的时刻找到了方向和希望。现在，我已经完全康复，重新拥有了健康和活力。

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