我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。手淫导致的早泄问题一直困扰着我，尤其是在和女朋友的亲密时刻。每次都只能维持几分钟，甚至有时候还不到两分钟就结束了。这种尴尬和无奈让我感到非常沮丧和自卑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的问题，然后开始解释：“早泄大多是心理问题，放松心情，规律作息适当运动，多加调整。”我有些不解，难道不是因为我长期手淫导致的肾虚吗？

医生**继续解释：“手淫十几秒射精也正常，因为手淫刺激强度大，几十秒射精也正常。可以延迟可以玩很久。”我开始有些疑惑，为什么我在和女朋友做爱时却总是那么快就结束了呢？

医生**告诉我：“性生活时间一般是3-15分钟，少于2分钟才叫做早泄。手淫不算。”我感到有些释然，但同时也有些困惑。为什么手淫和性生活的标准会有这么大的差异？

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，放松自己的心情。晚上睡觉前，我会听一些轻音乐，帮助自己入睡。同时，我也开始控制自己的手淫频率，尽量让自己保持在一个健康的范围内。

几个月过去了，我发现自己的情况有了明显的改善。和女朋友的亲密时刻也变得更加持久和愉快。虽然偶尔还会有早泄的情况出现，但总体来说，我已经能够控制自己的身体反应了。

回想起来，我很感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和幸福。现在，我也想分享我的经验，希望能够帮助更多的人走出早泄的困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！