我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我将面对一个可能改变我生活的诊断。

我来到京东互联网医院，找到了**副主任医师。他的办公室简洁而温馨，墙上挂着一幅山水画，似乎在告诉我，生活也像这幅画一样，需要我们用心去感受和体会。医生温和地问我：“你好，在吗？我是**副主任医师，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“你看我这是腰间盘突出吗，ct...”我有些紧张，打错了字。医生并没有在意，反而安慰我说：“没关系，腰疼痛吗？腿麻木吗？”

我点点头，声音有些颤抖：“酸胀有一点点疼，腿基本上不麻，但有时候也有一点。”

医生仔细查看了我的CT结果，语气沉稳：“腰间盘有点问题，有突出的地方。”

我心中一紧，问道：“突出的严重吗？”

医生解释说：“不严重，但是平时经常久坐久站或久蹲或弯腰吗？这些都会加重症状。”

我承认自己平时久坐，医生建议我平时注意休息，尽量不要久坐，并且在干活时可以带个腰围子保护腰部。对于疼痛明显的情况，可以吃非甾体抗炎药缓解症状。

我感激地向医生道谢，心中的一块石头终于落了地。离开医生的办公室时，我再次看向那幅山水画，心中涌起一股感激之情。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询和指导。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，迎接生活的挑战。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。