嗓子痒咳嗽已经一年了，每次一痒就必须立马咳，直到咳出痰而且咳到吐为止。有时候吐出几口嗝（空气），有时候咳出吃过的食物，有时候就是水，反正必须咳出东西才行。痰是白色的，偶尔有一丝丝黄色。这一年没吃凉的，没吃牛羊鱼肉，没吃水果饮料。每天都像是在和自己的身体作战，疲惫不堪。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的气息。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，今天我要去看医生了。这个念头在我脑海中盘旋了很久，总是被我推迟，直到现在再也不能拖延了。

我来到了京东互联网医院，通过在线平台与一位内科医生进行了视频咨询。医生问我是否吸烟，是否长期接触粉尘、雾霾等。我告诉他我不吸烟，哺乳期，在家带娃。医生又问我是否还有咽干咽痛、咽部异物感、胸痛、气短等症状。我说我去看过呼吸内科，拍片抽血都没事，肺功能也没事。医生建议我上传检查报告，但我说目前不太方便，因为我一个人看孩子没办法去拿。医生理解我的困难，继续询问我的症状。

我告诉医生，耳鼻喉科也看过，说是有一点点咽炎。医生说根据我的描述，慢性咽喉炎的可能性大。用药是缓解症状，主要是平常饮食、日常作息进行调整注意。医生建议我清淡饮食，保持口腔卫生，多休息，保持愉快的心情，适当做点运动，出门戴口罩以免吸入灰尘。同时，医生开了慢严舒柠咽炎片和鲜竹沥给我服用，并告知我哺乳期可以服用这些药物。

我按照医生的建议进行了调整，开始注意自己的饮食和作息。每天早上，我会用温水漱口，保持口腔清洁。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始做一些简单的运动，增强自身的抵抗力。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地，我的咳嗽开始减轻，嗓子也不再那么痒了。

现在回想起来，那段时间的经历真的很艰难。每天都在和自己的身体作战，疲惫不堪。但是，通过医生的帮助和自己的努力，我终于战胜了疾病。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也希望大家能从我的故事中吸取教训，珍惜自己的健康，毕竟健康是最宝贵的财富。