我总是觉得自己不如别人，想跳楼，怎么办？

这是我在京东互联网医院的诊室里向医生倾诉的第一句话。我的名字叫小李，今年25岁，来自一个普通的工薪家庭。从小到大，我总是被父母和老师们的期望所压迫，仿佛我永远都在追赶别人的脚步，永远都无法达到他们的标准。

那天，我坐在诊室里，心情沉重，眼神空洞。医生是一位中年女性，温柔而专业。她让我详细描述我的感受和症状。我告诉她，我总是感到崩溃，觉得什么都不如别人，甚至有时候想跳楼自杀。我的兴趣爱好减少，什么都不想做，整天都在家里躺着，仿佛生活失去了意义。

医生听完我的描述后，建议我去综合医院心理科就诊，或者到当地精神卫生中心门诊就诊，能进一步明确诊断，有助于改善病情。她还鼓励我去找心理医生做做心理咨询，相信可以帮到我。我心存疑虑，但还是决定尝试一下。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，开始接受心理治疗。起初，我对此持怀疑态度，觉得自己只是需要一些安慰和鼓励。但随着治疗的深入，我开始意识到自己的问题远比我想象的要复杂。我的抑郁症状源于深层次的自卑和焦虑，需要通过专业的治疗来解决。

治疗的过程并不容易。有时候我会感到沮丧和无助，觉得自己永远都无法摆脱这种状态。但每次我都能从医生那里得到支持和鼓励，她总是耐心地倾听我的问题，帮助我找到解决方案。慢慢地，我开始重新找回生活的乐趣，重新建立起自信心。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求帮助。如果你也像我一样，感到生活失去了意义，总是觉得自己不如别人，想跳楼自杀，请不要犹豫，去寻求专业的帮助。相信我，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。想问问大家有没有出现这样的情况啊？