我从小就体弱多病，家里人总是担心我的身体。最近，湿气重、便秘、舌苔发白的问题困扰着我。每天早上醒来，口干舌燥，舌头上一层厚厚的白苔，像一块白布盖在上面。便秘更是让我痛苦不堪，总感觉肚子里有东西排不出来，非常难受。这些症状让我整个人都很疲惫，精神状态也大不如前。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的中医科医生。我们开始了一场深入的交流。医生问我有哪些湿重的不适症状，我告诉他大便黑，还便秘。医生又问我大便黑有多久了，我说有一个月左右了。医生关切地问我是否到线下医院检查过，我回答说有，做了大便和血的检查，但结果都正常。医生没有放弃，继续追问我是否有吃什么染色食物，或者有其他基础病史。我告诉他我有支气管炎，但医生说这可能不是导致我目前症状的原因。

医生建议我拍两张舌苔照片，进行舌诊。看到照片后，医生说我有些湿气，并启动了脾虚/湿气重/舌苔发白的辅诊。接下来，医生问了我一系列问题，包括是否经常有胃部或腹部发胀、大便粘腻解排泄不畅、头身沉重感等症状，以及平时的饮水习惯和精神状况。通过这些问题，医生逐渐了解了我的病情。

最后，医生根据我的描述和舌象，认为我以肝郁脾虚，肠胃湿热为主。医生建议我按说明书服用四磨汤口服液＋加味逍遥丸2周，并给出了一些生活调摄的建议，例如饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还推荐我平时可以用一些中药泡水喝，辅助祛湿。

我按照医生的建议进行了治疗，两周后，我的症状明显改善。湿气减轻了，舌苔也变薄了，精神状态也恢复了很多。通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇之处，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我每天都在努力调整自己的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰，过上健康快乐的生活。

如果你也有类似的症状，不妨试试中医的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！