我坐在家里的沙发上，手里紧握着血压计，心跳加速。屏幕上显示的数字让我不寒而栗：144/89。这个数字意味着什么？我是否需要立即就医？

我决定寻求专业的意见，打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。他的名字叫李医生，面容和善，声音温暖。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”李医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“我用机器测量血压收缩压144舒张压89脉搏数80bpm。”

李医生听完后，问我平时是否测量过血压，数值是多少。我告诉他，差不多都在140左右，有时候甚至达到130多。他的眉头微微皱起，似乎在思考什么。

“这个严重吗？”我问道，心中充满了焦虑。李医生安慰我说：“不严重的。”但我仍然感到不安，毕竟我有时候会出现胸闷的症状，尤其是在久坐后站起来时。

李医生解释说，胸闷和血压之间的关系不大，但我的血压确实偏高，需要控制。他建议我平时多锻炼，少吃盐及油脂性食物，少熬夜，戒烟限酒。这些都是我以前从未认真对待的生活习惯。

我告诉李医生，前些年我一直到下午就头晕乎乎的，现在已经没有了。他说，这可能是因为我改变了生活方式，或者是因为我年轻，身体还能自我调节。但他强调，血压高是一个需要长期关注的问题，不能掉以轻心。

我问李医生，是否需要吃药来控制血压。他说，因为刚发现，可以先不用药，通过改变生活习惯来控制。半年后如果血压还高，再考虑用药。

我感到一丝安慰，但同时也意识到，自己需要更加重视健康问题。李医生最后问我是否还有其他医药问题需要咨询，我摇了摇头，表示没有了。我们结束了视频咨询，我心中充满了感激和决心。

我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情，但我也明白，健康是最重要的财富。从今以后，我会更加注意自己的饮食和运动，尽量避免不良习惯的影响。同时，我也会定期测量血压，密切关注自己的健康状况。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康感到担忧，我建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你走向健康的道路。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！