我坐在电脑前，手指在键盘上停留了许久，心中充满了犹豫和恐惧。终于，我还是敲下了那行字：“我感觉自己很抑郁，情绪低落、兴趣减退，快感缺失，需要帮助。”

这是我第一次向外界寻求帮助，之前我总是试图独自承受这一切。然而，随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。我开始失眠，食欲不振，甚至连最喜欢的活动也无法让我感到快乐。每天都像是在黑暗中挣扎，找不到出口。

我打开了京东互联网医院的网站，开始与一位医生进行在线咨询。起初，我有些紧张和不自在，但医生的温暖和专业很快就让我放松下来。他详细地询问了我的症状，并向我解释了抑郁症的判断标准和治疗方法。

“你符合中度抑郁症的表现，”医生说，“你需要去医院就诊，需要抗抑郁药。”

我听了这话，心中一阵恐慌。我不想去医院，不想被贴上“精神病”的标签。但是，医生的坚持和关心最终打动了我。我决定去医院接受治疗。

在接下来的日子里，我经历了许多挑战和困难。有时候我会感到绝望，想要放弃。但每当我想起医生的话语和关心，我就会重新振作起来。慢慢地，我的情况开始好转。我重新找回了生活的乐趣，重新与家人和朋友建立起联系。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求帮助。如果你也在经历类似的情况，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。