我从来没有想过，过度手淫会导致尿频。直到那天早上，我被尿憋醒，才意识到问题的严重性。每天早上都是如此，甚至在白天也会频繁地上厕所。这种情况持续了大约十天，我的生活被彻底打乱了。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了中医科医生**。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，是否熬夜、纵欲过度等。

我承认自己有熬夜和过度手淫的习惯。医生让我拍了一张舌头的照片，并询问了我的病情持续时间、是否去医院检查过、用过什么药物等问题。我告诉他我用过三金片，效果还不错。医生又问了我是否有口干口苦、急躁易怒等情况，是否有尿急尿痛、尿分叉、尿等待等症状。幸运的是，我除了尿频外，其他症状都没有。

医生告诉我，过度手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题。我的情况考虑肾精亏虚伴有湿热，建议我服用五子衍宗丸和三金片口服，并给了我一些建议，包括适当减压、保持精神愉快，戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。同时，医生也提醒我要适度规律性生活，不要频繁手淫。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。几天后，我的尿频症状明显改善。虽然我还会偶尔被尿憋醒，但已经不像之前那么频繁了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度手淫。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！