我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我看到手机上的体检报告时，心情瞬间跌入谷底。总胆红素升高，这四个字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我匆匆赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我以前有没有出现过这种情况，我点头回应，心跳加速，仿佛下一秒就会有不好的消息传来。医生继续询问我的生活习惯，是否经常熬夜、喝酒等。我如实回答，偶尔熬夜，但从不喝酒。医生建议我做肝胆彩超和乙肝两对半检查，并告知我需要定期复查。

在等待检查结果的日子里，我变得异常敏感，总是担心自己是否患上了什么大病。每天晚上，我都会翻来覆去，难以入睡。即使在白天，我也会不时地想起这个问题，心中总有一种说不出的恐惧。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的胆红素升高可能是由于普通疾病引起的，并非什么大问题。听到这话，我如释重负，心中的石头终于落地。医生还提醒我，平时一定要保持良好的生活习惯，多注意休息和饮食，避免熬夜和过度劳累。

从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，保持规律的作息时间。虽然偶尔还是会有担忧和焦虑，但我知道，只要我做好自己该做的，健康就不会离我太远。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时就医，调整生活习惯，健康才是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！