我记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我手中的蛋白粉包装。作为一名健身爱好者，我对蛋白粉的使用已经有了几年的经验。但是，最近我开始担心自己的肾脏健康。听说过度摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担，尤其是对于像我这样经常锻炼的人来说。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种稳重可靠的感觉。我向他描述了我的情况，包括我的锻炼习惯和对蛋白粉的使用。

医生**听完我的描述后，首先安慰了我说：“蛋白粉本身并不会对肾脏造成直接的伤害，关键在于如何合理使用。”他建议我在运动后半小时内服用蛋白粉，这样可以帮助肌肉恢复和生长。同时，他也提醒我每天最多只需要一到两次，每次一勺的剂量就足够了。

我问他关于蛋白粉的调配方法，医生**告诉我水温不能超过四十度，一勺蛋白粉需要兑250毫升水。这些细节听起来可能微不足道，但对于我这种追求完美的人来说，确实很重要。

整个咨询过程中，医生**的语气始终温和而专业，给了我很大的信心。他的建议也让我感到安心，因为我知道我可以继续享受健身的乐趣，而不必过分担心肾脏健康问题。

在结束咨询之前，我向医生**表达了我的感激之情。他只是简单地回应了一句：“不客气，健康是最重要的。”这句话让我深深地感受到，京东互联网医院的医生们不仅仅是提供医疗服务，更是关心每一位患者的健康和幸福。

现在，每当我在健身房里举起哑铃，或者在家中调配蛋白粉时，我都会想起那次在线咨询的经历。它不仅解决了我的疑虑，也让我更加珍视自己的健康。所以，如果你也有类似的困扰，不妨也试试京东互联网医院的在线咨询服务吧。毕竟，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该做的事情。