我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张略显疲惫的脸庞。21岁的我，正坐在电脑前，手指飞速敲击着键盘，搜索着“21岁吃增高药还有效果吗？”这个问题。我的心情像那天的天气一样，既有希望又有失落。

我从小就比同龄人矮，总是被同学们取笑。长大后，这种自卑感并没有消失，反而随着年龄的增长而加剧。所以，当我看到网上有人说吃增高药可以长高时，我毫不犹豫地点击了购买链接。

然而，几天后，当我拿到药时，我的心开始打鼓。这个药真的有效吗？会不会有副作用？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在等待医生的过程中，我的心情变得越来越焦虑。终于，医生接通了视频，面带微笑地问我有什么问题。我深吸一口气，向他描述了我的情况，并问他这个药是否有效。

医生听完后，语气温和地告诉我：“21岁的话，你的骨骺线基本上已经闭合了，吃增高药可能效果不会特别明显。”他的话像一盆冷水浇灭了我的希望，但同时也让我感到释然。至少我知道了真相，不用再抱有不切实际的幻想。

医生还建议我适当活动，加强运动，看看能否再增长一点。虽然我知道这可能只是安慰我的话，但我还是决定试一试。毕竟，生活中总是需要一些希望和努力的。

在结束咨询后，我静静地坐在那里，回想着医生的话。虽然我可能永远也长不高了，但我意识到，真正重要的是健康和自信。只要我保持积极的生活态度，做好自己该做的事情，身高就不再是问题了。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？在面对困难和挫折时，我们该如何保持乐观和自信呢？