我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我的血糖一直居高不下，医生说我需要控制饮食，增加蛋白质摄入。可我这个年纪，牙口不行，很多食物都吃不了。无奈之下，我只好上网寻找无糖蛋白粉的信息。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的情况，告诉我：“血糖高的老年人可以适量使用无糖蛋白粉，但要注意选择合适的品牌和类型。”

我问他：“那我应该什么时候吃蛋白粉呢？”

医生**建议我：“早餐时可以用蛋白粉代替部分食物，既能补充营养，又能控制血糖。”

我点头表示理解，心中却仍然有些担忧。毕竟，作为一个老年人，我的身体状况和年轻人不同，需要更加小心谨慎地对待自己的健康。

医生**似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“健康饮食、规律作息和适当运动是最重要的。保健品只是辅助手段，酌情选择即可。”

他的话让我放心了不少。虽然我知道自己不能完全依赖蛋白粉，但至少现在我有了一个可以尝试的方案。

在医生**的推荐下，我开始尝试使用无糖蛋白粉。每天早上，我都会用它代替一部分早餐，慢慢地，我的血糖开始稳定下来。虽然生活中仍然有许多不确定因素，但至少在这件事情上，我找到了一个可行的解决方案。

回想起来，那次咨询真的是我人生中的转折点。它不仅让我找到了控制血糖的方法，更重要的是，它让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够延缓衰老的脚步，享受更多美好的时光。

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