我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。更年期的头晕已经伴随我两年了，尽管在301医院排除了器质性疾病，但这份不适感仍然像影子一样跟随着我。医生建议我吃圣约翰草提取物片来调节一下心理焦虑，希望能缓解头晕的症状。

我打开了京东APP，准备在线上购买这款药物。然而，事情并没有像我想象的那样顺利。周医生在问诊中告诉我，根据《国家处方药物管理办法》规定，线上不能开具精神类相关药物。我的心情一下子跌入谷底，仿佛被一盆冷水浇灭了希望的火焰。

周医生看出了我的失落，安慰我说：“您可以去线下医院开一张处方，然后去大的药店购买。”他的话像一束光，照亮了我前进的道路。虽然我知道这意味着我需要花更多的时间和精力，但为了我的健康，我愿意付出这些代价。

在周医生的建议下，我去了线下医院，拿到了那张宝贵的处方。然后，我来到一家大型药店，终于买到了圣约翰草提取物片。回到家后，我按照医生的指示开始服用药物，希望它能帮助我缓解头晕的症状。

除了药物治疗，周医生还给了我一些生活建议。他提醒我要注意休息，避免熬夜，保持规律的作息；饮食上要清淡易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；适当饮水，戒烟限酒。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体恢复起到了重要的作用。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。每当我感到头晕或不适时，我都会想起周医生的建议，调整自己的生活方式。虽然更年期的头晕仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，如何让自己过得更好。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！