我总是觉得自己是一个很注重个人卫生的人。每天早晚都有刷牙，甚至在外面吃完饭后也会用漱口水清洁口腔。可最近几个月来，总是有一个问题困扰着我：为什么白天没有口臭，晚上就有了？

这问题开始让我感到非常焦虑。每次和朋友聚会或者和同事开会时，我都担心自己的口气会让别人不舒服。尤其是在晚上，口臭的味道似乎更浓郁，简直让人无法忍受。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“口臭消除秘方”。但无论我怎么做，问题依然存在。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，决定向她寻求帮助。

医生很友善地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。她告诉我，口臭可能是由于多种原因引起的，包括口腔卫生不佳、胃火旺盛、脾虚湿气重等等。然后她建议我尝试一些清胃火的保健品，并且如果情况没有改善，应该去当地医院面诊，吃一些中药汤剂。

我按照医生的建议去做了。首先，我开始更加注意自己的口腔卫生，每天早晚都刷牙，使用漱口水清洁口腔。同时，我也开始调整自己的饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。几周后，我发现自己的口臭问题有所改善，尤其是在晚上，口气不再那么难闻了。

我非常感激那位医生，她的建议真的帮助了我。现在，我已经不再为口臭问题而烦恼了。当然，我也明白，保持良好的口腔卫生和健康的生活方式是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些也在为口臭问题而苦恼的人们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！