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53岁老人想预防骨质疏松,怎么选择钙片?

53岁老人想预防骨质疏松,怎么选择钙片?
发表人:健康驿站

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我母亲的脸庞。53岁的她,虽然仍然保持着一头乌黑的秀发,但岁月的痕迹已经开始在她的额头和眼角留下印记。看着她专注地翻阅着一本健康杂志,我不禁心生担忧。母亲总是那么关心家人的健康,却很少关心自己的身体。

“妈,你在看什么?”我走过去,好奇地问道。

“我在看关于骨质疏松的文章。”她抬起头,眼神中透露出一丝忧虑,“我想预防一下,毕竟年纪大了。”

我点了点头,心中暗自决定要为母亲找到最好的解决方案。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的咨询之旅。

在与医生的交流中,我详细描述了母亲的身体状况和日常生活习惯。医生耐心地听完后,向我推荐了一款碳酸钙+VD的补充剂,并强调了日常饮食中多摄入含钙量高的食物的重要性。同时,医生也提醒我注意产品的使用说明和禁忌事项,确保安全有效地补充钙质。

我将医生的建议转告给了母亲,她听后露出了满意的笑容。从那天起,母亲每天都会按时服用补钙剂,并且开始增加奶类、豆浆、豆制品和虾皮等食物的摄入量。几个月后,母亲的体检报告显示她的骨密度有所提高,医生也表示非常满意。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不容忽视,尤其是对于年长的父母。通过京东互联网医院的在线咨询服务,我们不仅得到了专业的医疗建议,还节省了宝贵的时间和精力。现在,每当我看到母亲健康、快乐地生活,我都会感激那次的咨询经历。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你们的故事和经验。让我们一起关注父母的健康,给他们最好的关爱和呵护。骨质疏松预防指南 常见症状 骨质疏松常见于老年人,特别是女性。早期可能无明显症状,随着病情发展,可能出现骨骼疼痛、身高缩短、脊柱弯曲等症状。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙和维生素D,例如碳酸钙+VD的复合制剂; 2. 多吃含钙量高的食物,如奶类、豆浆、豆制品、虾皮等; 3. 定期进行骨密度检查,了解骨骼健康状况; 4. 适当进行有氧运动和力量训练,增强骨骼强度; 5. 如果有必要,医生可能会开具药物治疗,如双膦酸盐类药物等。

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