我从来没有想过，一个小小的水泡一样的包，会让我如此焦虑不安。今天中午，吃完饭后，我习惯性地用舌头舔了舔口腔，突然间，感觉到了一种异样的存在。用手指轻轻触摸，发现了一个小包，摸起来软软的，像是一个水泡。我的心一下子就提了起来，开始担心这是什么东西，会不会很严重。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了口腔科医生进行在线咨询。医生问我这个情况多久了，之前有没有就诊过。我告诉他今天刚发现的，之前嘴巴里都没有异物感。医生又问我目前主要有哪些不适症状，疼不疼。我说今天中午突然就有异物感了，不疼，没有其他症状。

医生说可以口腔科当面确认，主要是考虑囊肿或者其他的良性肿物。我一听，心都快跳出来了，感觉自己得了大病。医生安慰我说这不是严重的问题，一般没有危险性，不用担心。然后他解释说，烫伤、咬伤、辛辣粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激可以导致这种情况的发生。

我问医生这个小包会自己消退吗？医生说小概率，不是一定会。可以观察一周，如果感觉有妨碍不舒服，通常是到口腔颌面外科进行手术。听到这里，我不禁想起了我一个朋友的经历，他因为口腔溃疡没有及时治疗，最后发展成了口腔癌。我的心又开始忐忑不安起来。

医生看出了我的担忧，告诉我如果不影响生活，可以不做处理。如果感觉有妨碍不舒服，建议到口腔颌面外科进行手术。我决定先观察一周，希望这个小包能自己消退。医生也提醒我，生活中应该注意清淡饮食，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。规律作息，不熬夜，多喝水。

挂断电话后，我开始反思自己的生活习惯。平时总是忙于工作，忽视了自己的身体健康。现在想来，真的很后悔。希望大家也能从我的经历中吸取教训，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注口腔健康。