我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐着看书或玩游戏。直到有一天，我开始感到腰椎疼痛，屁股也酸胀得厉害。尤其是在坐车颠簸的时候，简直是煎熬。每次下车后，我都需要缓一缓才能站直。这种不适感让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有腿痛退麻的症状，我说没有，只是腰和屁股不舒服。医生告诉我可能是腰背部的筋膜炎或者是腰肌劳损，建议我服用一些缓解腰痛的药物和药膏，并戴个腰托。布洛芬也可以用来止痛。

我问医生还有什么药可以缓解腰和屁股的不舒服，医生说他可以给我开个综合建议。我同意了，医生很快就给我开了处方。等待药师审核通过后，我就可以预约购药了。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯。长时间的久坐不仅对身体有害，还会影响心情。从那以后，我开始尝试改变自己的生活方式，多做运动，少坐着。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。

现在回想起来，那次的经历让我更加珍惜自己的健康。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富。