备孕的日子里，我的心情像过山车一样起伏不定。每当我和老公讨论到叶酸片这个话题，总会有种莫名的紧张感涌上心头。我们都知道，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，但我还是忍不住担心：如果我们其中一方没有按时服用，会不会影响到宝宝的健康？

这天，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。打开电脑，输入了我的问题：“备孕期间，男女双方都需要吃叶酸片吗？”很快，一个温和的医生接待了我。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生说。他的声音很稳，给人一种安心的感觉。

“请问备孕期间，双方都要吃叶酸片嘛？”我问道，心中有些忐忑。医生回答：“口服叶酸0.8毫克每天，男女双方都需要。比如复合维生素，爱乐维等品牌的叶酸片都是不错的选择。”

我松了一口气，原来我们都需要服用叶酸片。可我又想起了一个问题：“如果我同时服用天然维生素E，会不会有冲突？”

医生笑了笑：“没问题，可以吃。只是要注意不要超量。”

我点了点头，心中的石头终于落地了。感谢医生的耐心解答，我对备孕期间的营养补充有了更清晰的认识。离开京东互联网医院的页面时，我不禁想起了那些曾经困扰我的问题，庆幸自己及时寻求了专业的帮助。

在接下来的日子里，我和老公都开始按时服用叶酸片。每当我看到那小小的白色药片，心中总会涌起一股暖流。我们在为未来的宝宝做准备，也在为彼此的健康负责。备孕的路上，虽然有许多未知和挑战，但有了专业的指导和相互的支持，我们相信一切都会顺利。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？备孕期间的营养补充，你们都有哪些经验和心得呢？