我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到上面写着“谷丙转氨酶/ggt高/碱性磷酸酶高/alb高”，我的心一下子就沉了下去。作为一个普通人，我对这些专业名词一窍不通，但我知道这意味着我的肝功能有问题。

我赶紧打开手机，搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些答案。结果让我更加担忧。网上的信息五花八门，有的说是因为生活习惯不良，有的说是因为工作压力大，还有的说是因为遗传因素。我越看越迷茫，越看越害怕。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的声音温和，眼神里充满了关切。我把体检报告单上的数据告诉他，他问我平时的饮食作息规律吗，经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗，抽烟喝酒熬夜吗？我坦白地告诉他，我的饮食正常，但工作压力大，经常加班到深夜。

医生听完后，语重心长地对我说：“你的肝功能异常，可能与生活习惯有关。长期的工作压力和不规律的生活作息会对肝脏造成损害。”他建议我改变生活方式，多运动，少熬夜，避免过度饮酒和吃辛辣刺激的食物。同时，他也开了一些药物给我，帮助我恢复肝功能。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的肝功能指标开始下降。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。