我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为在这美好的日子里，我收到了一个令我心神不定的消息：体检报告显示我有乳腺增生和结节。

我立即联系了京东互联网医院，希望能尽快得到专业的医疗建议。接待我的是乳腺科外科邹医生，他的语气温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的在线咨询，期间他详细询问了我的症状和生活习惯，包括月经前两三天的胀痛感和平时的饮食结构。

邹医生建议我做乳腺钼靶检查，并告知我如果结果显示左边的结节有强回声光斑，且与导管相连，可能需要进一步的治疗。他的话让我更加焦虑，但同时也让我感到庆幸，因为我及时地寻求了帮助。

在等待检查结果的日子里，我开始尝试一些中药调理，包括小金丸和逍遥丸。邹医生告诉我，这些药物可以缓解乳腺增生的症状，但也提醒我可能会出现胃口不舒服的情况。果然，吃完小金丸后，我感到胃部有些不适。邹医生建议我饭后服用，或者换成逍遥丸，因为它的药性更缓和，比较少出现胃肠道反应。

最终，检查结果显示我的结节需要密切关注。邹医生建议我少吃一些雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，并减少牛羊肉、小龙虾等发物的摄入。他的建议让我意识到，健康的生活方式同样重要。

这次经历让我深刻体会到，乳腺增生和结节并不可怕，只要及时就医，采取正确的治疗方法，就可以有效控制病情。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！